La Liga Längd

La Liga är en serie där lokala skidklubbar ställs mot varandra i fyra Rondas (omgångar). Varje Ronda arrangeras av en av de deltagande klubbarna och innehåller fyra lopp. Tre individuella och en stafett. Ligan är uppdelad i höst och vinter säsong. På hösten sker tävlandet på rullskidor och på vintern på skidor.

En Ronda innehåller ett individuellt 10-kilometerslopp, två individuella 5-kilometerslopp samt en stafett.. Bara en åkare från varje lag deltar i de individuella starterna. Stafetten körs 3 x 5 km.

Uttagning till Elmhults SC lag sker inför respektive säsong av utvald lagledare.